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Valora cada pregunta
según esta escala:

  • = nunca
  • = casi nunca
  • = a veces
  • = a menudo
  • = siempre
¿Cuánto estrés tienes?
Me responsabilizo de
muchas tareas diferentes tanto en casa como en el trabajo:
 
¿Cuánto estrés tienes?
Me siento menos competente o eficiente que en el pasado.
 
¿Cuánto estrés tienes?
Me siento abrumada con frecuencia.
 
¿Cuánto estrés tienes?
Me duele la cabeza, el estómago o los músculos.
 
¿Cuánto estrés tienes?
Me cuesta dormir y me siento cansada incluso cuando he descansado lo suficiente.
 
¿Cuánto estrés tienes?
A menudo me gustaría poder hacer novillos.
 
¿Cuánto estrés tienes?
Tiendo a ver el vaso medio vacío.
 
¿Cuánto estrés tienes?
Me sorprendo mirando el reloj durante mi turno.
 
¿Cuánto estrés tienes?
Me enfado e irrito con facilidad.
 
¿Cuánto estrés tienes?
Me recluyo en mi misma y evito hablar con mis compañeros.
 
¿Cuánto estrés tienes?
A menudo tengo la tentación de tranquilizarme con alcohol, drogas o comida.
 
¿Cuánto estrés tienes?
Raramente hago descansos o vacaciones.
 
¿Cuánto estrés tienes?
Moderately Heart Healthy

Good news - you've ranked "moderately heart healthy" on our health-o-meter! Adjusting your daily routine to be even more healthy is one of the best gifts you can give yourself. And you deserve it. Get our nurse-specific tips below to help you manage your heart health, even on a wacky schedule!