La asfixia sigue siendo la cuarta causa principal de muerte por lesiones no intencionales. Unas 5.000 personas mueren por accidentes relacionados con la asfixia cada año. Hacer que otra persona realice la RCP no es una opción cuando estás solo. Le pedimos a millones de enfermeras que compartieran sus consejos sobre qué hacer en esta situación y esto es lo que tenían que decir:

Les he dicho a todos que se tiren al suelo como si fueran a hacer una flexión y se suelten. Además, estás en una posición boca abajo, lo que puede ayudar.

Carrie

Usa la esquina de una mesa. Me atraganté cuando era niña, la persona que me cuidaba pensó que estaba bromeando. Entré en pánico, me tiré sin contenerme en la esquina de la mesa del comedor, el bocado salió.

Amanda

¡Mi papá se realizó la compresión abdominal una vez! Llamó a emergencias, obviamente incapaz de hablar, estrelló su abdomen contra un mostrador, sacó el objeto y luego le dijo al operador: “No importa, que tenga un buen día”.

Michelle

Conducía a casa después de que terminó mi turno en el hospital y comía un sándwich demasiado rápido (no había comido en todo el día). Empecé a ahogarme, así que reduje la velocidad del auto, mientras me lanzaba sobre el volante, tan fuerte como podía. ¡Funcionó porque esa parte del sándwich con la que me había estado atragantando salió volando de mi boca y salpicó el parabrisas! Estuve bien después de eso. Yo era instructora de RCP.

Shari

Hazte un auto-Heimlich sobre el respaldo de una silla… sigue tosiendo con una tos profunda… mantén el GPS de tu teléfono celular encendido y llama a emergencias.

Tamra

Usé la esquina del sofá, la parte dura, para hacerme una compresión abdominal. Afortunadamente logré sacarlo (un pistacho ensangrentado). Estuve en un estado de shock por un buen tiempo después. ¡Fue horrible!

Soy entrenador de soporte vital cardíaco básico para el Servicio Nacional de Salud en Escocia y ¡siempre enseño maniobras de asfixia! No estoy obligado a hacerlo, ¡pero todos sabemos que es mucho más común que un paro cardíaco o respiratorio!

Rxchie

Me pasó a mí: inmediatamente entré en pánico, pero recordé mi entrenamiento de primeros auxilios y me hice la compresión abdominal. Expulsé lo que estaba atorado en mi garganta, abriendo mis vías respiratorias. Temblé, lloré y estuve muy incómoda hasta tiempo después, obviamente, con el evento traumático, ¡pero agradecida de haber sobrevivido!

Stacie

Encuentra una silla con respaldo firme y aplica la maniobra de Heimlich, eso es lo que nos enseñaron en el entrenamiento de RCP.

Christa

Golpéate contra el respaldo de una silla. Llama a emergencias, deja el teléfono encendido y golpea o haz ruido para que sepan que estás allí y no puedes hablar. Sal de la casa para que un vecino te vea. Si está adentro, al menos desbloquea o abre la puerta para los paramédicos. Envía un mensaje de texto a alguien.

Brittnay

Hazte auto-Heimlich golpeando el área abdominal debajo de las costillas contra la esquina de una mesa u objeto similar para crear un flujo de aire rápido que provoque la expulsión de objetos extraños.

Mary

Esto me sucedió a mí, corrí por la cocina en pánico, y sólo salió. Aunque no recomiendo este método.

Aimy

Use un termo de viaje para café para hacer compresiones abdominales.

Jennifer

Hice un auto-Heimlich sobre un cubo de basura y funcionó, las sillas eran demasiado altas.

Laura

Golpéate contra una pared. Mi instructor de RCP nos lo dice todos los años y ha tenido gente que regresa y le agradece el consejo.

Anastasia

Esto me pasó cuando era adolescente. Recordé mi curso de primeros auxilios y usé una silla para empujar y sacar el objeto. ¡Aquí estoy, así que funcionó! Aunque tuve moretones durante días…

Genn

Mi consejo es: sal y llama a emergencias

Escuché el consejo de la silla, pero no sé si realmente funciona.

Incluso si no puedes hablar, acudirá la ayuda si llamas.

Si estás en tu teléfono celular en tu casa, es posible que el GPS no señale la casa exacta, por lo que te encontrarán más fácilmente si estás afuera, y tal vez un vecino pueda ayudarte.

Dean

Gracias a todos los que compartieron sus consejos en línea. Mastica despacio y no tengas miedo de pedir ayuda en caso de emergencia.

Estas respuestas han sido editadas por su extensión y claridad.