Las 18 frases de una enfermera para el manejo del estrés.

¿Cuántas enfermeras sienten que deben cargar con toda la responsabilidad sobre sus hombros?

Todas hemos sido culpables de esto, pero la clave es saber cuándo dejar ir. Me encanta la siguiente historia por esa razón:

Una joven con confianza caminaba alrededor de la habitación sosteniendo un vaso de agua mientras explicaba el manejo del estrés a una audiencia. Todos sabían que ella iba a hacer “esa” pregunta:

“¿Medio vacío o medio lleno?”

Pero los engañó a todos. “¿Qué tan pesado es este vaso de agua?”

Las respuestas fueron desde 8 oz. hasta 20 oz.

Ella respondió: “El peso absoluto no importa. Depende de cuánto tiempo lo sostenga. Si lo sostengo por un minuto, eso no es un problema. Si lo sostengo durante una hora, tendré un dolor en el brazo derecho. Si lo retengo por un día, tendrás que llamar a una ambulancia. En cada caso es el mismo peso, pero cuanto más lo sostenga, más pesado se vuelve”.

Ella continuó: “Y así es con el estrés. Si llevamos nuestras cargas todo el tiempo, mientras la carga se vuelva cada vez más pesada, tarde o temprano no podremos continuar.”

Al igual que con el vaso de agua, hay que dejarlo por un tiempo y descansar antes de volver a sostenerlo. Cuando estemos tranquilas, podremos continuar con la carga: soportar el estrés por más tiempo y de mejor manera cada vez que se ponga en práctica”.

Así que, tan pronto tengas que descansar deja de lado todas tus cargas. No las lleves contigo mientras se supone que estás recuperando energía y descansando… recógelas de nuevo mañana.

Estas 18 frases de vida son mis pequeños métodos para sonreír  y dejar el estrés de lado:

1. ¡Acepta el hecho de que algunos días eres la paloma y otros días eres la estatua!

2. Siempre mantén tus palabras suaves y dulces, en caso de que tengas que tragártelas.

3. Siempre lee libros que te hagan lucir bien si mueres en medio de la lectura.

4. Conduce con cuidado… no solo los autos pueden ser retirados por su creador.

5. Si no puedes ser amable, al menos ten la decencia de ser neutral.

6. Si le prestas a alguien $20 y nunca vuelves a ver a esa persona, probablemente valió la pena.

7. Puede que tu único propósito en la vida sea simplemente servir como un ejemplo de lo que no se debe ser.

8. Nunca compres un auto que no puedas empujar.

9. Nunca te pongas los dos pies en la boca al mismo tiempo, porque entonces no tendrás una pierna para pararte.

10. A nadie le importa si no puedes bailar bien. Solo levántate y baila.

11. El gusano que se levanta temprano es al que se come el ave, duerme hasta tarde.

12. El segundo ratón se come el queso, ya sabes que le ocurre al primero.

13. Cuando sientes que todo se te acerca es porque estás en el carril equivocado.

14. Los cumpleaños son buenos para ti. Cuanto más tienes, más tiempo vives.

15. Podríamos aprender mucho de los crayones. Algunos son afilados, algunos son bonitos y otros son aburridos. Algunos tienen nombres raros y todos son de colores diferentes, pero todos tienen que vivir en la misma caja.

16. Una persona verdaderamente feliz es aquella que puede disfrutar del paisaje en un desvío.

17. Ten un día increíble, hoy alguien ha pensado en ti.

18. Y La MÁS IMPORTANTE: ¡Cuida la tierra… es el único planeta con chocolate!