Hablamos con SlavaChuklansev, BSN, Supervisor (Psiquiatría) y le preguntamos sus diez mejores consejos mientras nos formamos en enfermería. Es posible que lo hayas visto junto a su esposa, la enfermera cardíaca GayanaChuklansev.
Pasando de ser algo egoísta, a ser empático, Slava no se muerde la lengua, y establece su guía de supervivencia para convertirte en profesional de enfermería.
1) Cuando eres estudiante en la escuela de enfermería, intenta no sentirte mal por perderte los eventos de familiares/amigos. Estás haciendo algo para mejorar tu futuro y la gente necesita entender que no estarás disponible. Y si sientes que te lo estás perdiendo todo, recuerda que valdrá la pena una vez que hayas terminado y puedas asistir a todos los eventos a los que desees ir.
2) Ya sea que estés en la escuela de enfermería o que ya estés practicándola, busca tiempo para hacer algo que disfrutes. En mi caso, el ejercicio es un gran alivio del estrés y recomiendo hacerlo al menos 3 días a la semana. La actividad física es saludable tanto para tu cuerpo como para tu mente, es el hobby definitivo, en mi opinión, ya que es uno que no solo leproporciona un alivio mental a tu estrés sino que también mantiene tu sangre circulando.
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3) No te preocupes por los pequeños problemas que estén presentes en todas las áreas de tu vida. En las relaciones, el trabajo, la escuela y en general, las cosas saldrán mal. Debes aprender de tus errores, hacer los cambios necesarios y mantenerlo todo en la dirección correcta. Nada ni nadie es perfecto, porque si todo lo fuera, el mundo sería un lugar aburrido.
4) No trabajes sola y hasta agotarte. Con paciencia y constancia puedes lograrlo y trabajar por sin apoyo no solo te volverá irritable, sino que afectará directamente la calidad de la atención que brindas a tus pacientes.
5) Este se relaciona con el #4. Planea vacaciones para alejarte de la vida cotidiana y descansar de todo. Todos necesitamos un botón de reinicio, e irte de vacaciones es un gran botón de reinicio, incluso si se trata de una corta escapada de fin de semana.
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6) Asegúrate de evitar vivir de tu dinero extra. Lo último que quieres es tener un estilo de vida que no puedascostear sin trabajar horas extras. Esto se relaciona principalmente con grandes compras que requieren préstamos: automóvil, casa, etc. Si por alguna razón están cubiertos los turnos o no puedes trabajar tantas horas, tendrás una crisis financiera. Me gusta pensar en las horas extra como una excelente forma de pagar algunas deudas, invertir y pagar cosas como unas vacaciones.
7) Mantener una dieta saludable. Aunque esto puede ser difícil, cualquiera puede hacerlo. “Eres lo que comes” no es solo una frase, es la verdad. Alimentatu cuerpo correctamente y observacómo te sentirás mejor física y mentalmente.
8) Intenta ponerte en los zapatos de la otra persona. Ya sea con otra persona que te importe, miembro de tu familia, amigo, compañero de trabajo, jefe o paciente, tu capacidad de empatizar influirá positivamente todas las relaciones en tu vida. Me di cuenta de que cuando puedo entender realmente cómo se siente la persona, mis respuestas son mucho más apropiadas y productivas. Una mentalidad cerrada puede hacer que te equivoques.
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9) Trabaja en equipo y no te conformes con hacer lo mínimo. El trabajo es mucho menos estresante cuando todos en la unidad hacen su mejor esfuerzo y se ayudan mutuamente. Todos necesitarán ayuda en algún momento, y preocuparte por el bienestar de tus compañeros de trabajo en los momentos difíciles hará que tus días pesados se sientan mucho más ligeros.
10) ¿Alguna vez has escuchado el dicho “las opiniones son como los cul*s , todos tenemos una”? Es absolutamente cierto, si no tienes nada bueno que decir, no digas nada. Ser negativo y cruel reducirá la moral del personal y afectará directamente el rendimiento de tu guardia, lo que en terminará dificultando la calidad del cuidado del paciente. Por otro lado, ser positivo mejorará la moral del personal, el trabajo en equipo y la calidad de la atención al paciente.
SlavaChuklansev es BSN, RN Supervisor (Psiquiatría) y embajador de la marca Cherokee Uniforms. Es el propietario de la página www.instagram.com/hecanbeboth.
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